Ernährungsstrategie im Ausdauersport: leitfaden für optimale Leistungsfähigkeit in Training und Wettkampf

Autor: Stefan Schurr Verlag: Books on Demand Taschenbuch Auflage: 2. Auflage. Seiten: 104 ISBN-10: 978-38334-2071-9 ISBN-13: 978-3-8334-2071-9 ISBN: 9783833420719 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

Die sportliche Leistung resultiert aus einer Vielzahl an Einflussgrößen. Eine davon ist die Ernährung. Durch eine bedarfsgerechte Anpassung an die jeweilige Trainings- und Wettkampfsituation können enorme Leistungssteigerungen erzielt werden. Neben grundlegenden Ernährungsempfehlungen für den Trainingsalltag werden in diesem Buch auch zahlreiche konkrete Hinweise für eine optimale Wettkampfernährung und ihre Umsetzung in die Praxis gegeben. Quelle: