Ausdauertrainer Radsport: Training mit System

Autor: Kuno Hottenrott Verlag: rororo Taschenbuch Auflage: 11 Seiten: 192 ISBN-10: 3-499-19473-2 ISBN-13: 978-3-499-19473-3 ISBN: 3499194732 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

Kuno Hottenrott, Martin Zülich - Ausdauertrainer Radsport (Buch) Taschenbuch: 192 Seiten Verlag: rororo Sprache: deutsch Mit diesem Buch werden sowohl Fitness- und Hobbyradsportler als auch ambitionierte Amateur-Radrennsportler angesprochen. Für diese verschiedenen Leistungsbereiche stellen die Autoren jeweils individuelle Trainingsprogramme vor, sodass nach dem Motto "do it yourself", jeder Sportler sein Training selbst festlegen kann, auch mühelos über längere Perioden. Auch die Themen Stretching, Krafttraining und Regeneration im Radsport kommen dabei nicht zu kurz. Matte: faltbar: nein mit Trageriemen: nein Zusatzinformation: Sprache: deutsch individuelle Trainingsprogramme Quelle: