Du fühlst die Wunder nur in dir: Autogenes Training in Naturimpressionen und Alltagsbeobachtungen: Autogenes Training und Meditation in Alltagsbeobachtungen, Aphorismen und Haikus. (Ratgeber)

Autor: Else Müller Verlag: Fischer Taschenbuch Verlag Taschenbuch Auflage: 4 Seiten: 192 ISBN-10: 3-596-11692-9 ISBN-13: 978-3-596-11692-8 ISBN: 3596116929 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

Das 'meditative Tagebuch' umfaßt drei Teile, die gleichermaßen, aber inder Form völlig verschieden, hinführen zu Entspannung und Meditation. DieGeschichten im ersten Teil Stadt, Sein, Sehnsucht. Autogenes Training inAlltags- und Reisebeobachtungen'ermöglichen eine Sensibilisierung der Wahrnehmungdes Selbst und des Lebensumfeldes. Sie bieten Anregungen, neue Ein- undAnsichten zu erlangen und mehr kreative Phantasie für die persönliche Lebensgestaltungund -bewältigung zu entwickeln. Im zweiten Teil Alleinsein mit sich selbstsindAphorismen von A bis Zals Meditationsvorlagen konzipiert. Die Konzentrationauf den Spruch erleichtert das Abschalten vom bedrängenden Alltag, setzteigene Gedanken und Phantasien frei, führt zu Entspannung und innerer Ruhe.Der Teil Klatschmohn, Kornblume, Augenblicksbeschreibungen, Naturimpressionenwurdeangeregt durch die japanische Haiku-Dichtung, die ihre Wurzeln im Zen-Buddhismushat. Die Dreizeiler regen die Phantasie zum Malen bunter, vielfältigerInnenbilder an und dienen als Einstiegshilfe zu einer Meditation. Quelle: