Schlafstörungen bewältigen: Informationen und Anleitung zur Selbsthilfe

	Autor: Jutta Backhaus Verlag: Beltz Taschenbuch Auflage: 1 Seiten: 108 ISBN-10: 3-621-27323-9 ISBN-13: 978-3-621-27323-7 ISBN: 3621273239 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen
Nach grundlegenden Informationen über Schlaf und Schlafstörungen werden Möglichkeiten gezeigt, Schlafstörungen auch ohne Schlafmittel selbständig und erfolgreich zu bewältigen. Das Progamm ist so angelegt, dass es als Begleitmateiral für eine von einem Therapeuten angeleitete Kurzzeittherapie genutzt werden kan, aber auch von Betroffenen in Eigenregie durchführbar ist. Quelle: