Gesunde Mutter - gesundes Kind: Richtige Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Autor: Eva-Maria Schröder Verlag: Hirzel, Stuttgart Taschenbuch Auflage: 1 Seiten: 112 ISBN-10: 3-7776-1088-7 ISBN-13: 978-3-7776-1088-7 ISBN: 3777610887 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

Nicht rauchen, keinen Alkohol trinken, sich gesund ernähren - auf diesenSäulen ruht eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise. Doch nicht jede Frauweiß genau, welche Lebensmittel während der Schwangerschaft und Stillzeit"richtig" sind, auf welche Vitamine und Mineralstoffe es ganz besondersankommt. Hier setzt der Ratgeber "Gesunde Mutter - gesundes Kind" an. Ergibt gut verständliche, in den Alltag umsetzbare Tipps für die Ernährungwährend Schwangerschaft und Stillzeit. Auch die typischen Schwangerschafts-beschwerdenwerden angesprochen Verstopfung, Übelkeit, Sodbrennen, Wassereinlagerungenin den Beinen, Wadenkrämpfe. In vielen Fällen lässt sich allein über dieErnährung Wohlbefinden schaffen. Leckere Rezeptvorschläge für alle Mahlzeitenund Vorschläge für gesunde Snacks runden den Ratgeber ab. Quelle: